人生何須為日子悲春傷秋

 
理療是指利用聲、光、電、磁、水、冷、熱、力等物理因數和運動治療來緩解、預防身體不適的治療方法。暖寶寶、頸痛治療儀、按摩椅、電針灸儀等都是常見的家用理療儀器。



理療已被大家接受，偶然出現的扭傷，特別是一些骨關節病、頸腰椎病變，運動後的肌肉酸痛，甚至“落枕”發作，都習慣用物理治療儀器進行調理。



作為臨床及家庭保健中的一種方法，理療療效迅速劉芷欣醫生、安全性能高，副作用少。不僅能消炎、殺菌、鎮痛，還能改善局部血液迴圈、松解粘連和軟化疤痕、防治肌肉萎縮、促進中樞及周圍神經功能恢復。但使用不當也會出現灼傷、過度刺激等反應，甚至會因受到電流損傷造成肌肉痙攣，嚴重時可出現意識喪失。所以，家庭在使用理療儀器時，更要加倍謹慎。



肌肉痙攣選電療。電療利用不同頻率的電流治療疾病，是理療中最為常見的一種治療方法，尤其對肌肉痙攣引起的疼痛有明顯的緩解作用。家用電療儀器多為中頻或低頻，適用於運動損傷造成的肌肉疼痛、腱鞘炎等，對頸椎病、肩周炎、骨性關節病甚至神經方面的疾病、腦中風、面癱等也有明顯的治療作用；高頻電療法在醫院更常見，作用範圍更廣，對支氣管炎、肺炎、胸膜炎、乳腺炎、前列腺炎、盆腔炎有一定恢復作用。但它需要專業醫生操作，還需嚴格掌握適應症和禁忌症。



安裝心臟起搏器的患者不應使用電療法。此外，局部皮膚開放性損傷、月經期、孕期人群等也應避免使用。電療前，應確保睡眠品質，攝入充足的營養和水分。電療中，如有頭痛、頭暈、全身不適、疲倦、心慌等全身反應，應終止治療。電療後，也需充分補充營養。



失眠選磁療。磁療法是利用人造磁場施加於人體的經絡、穴位和病變部位治療某些疾病的方法。失眠患者、神經衰弱者可以選擇使用磁療法懷孕前準備。磁療能夠同時治療多種疾病，如用磁片貼敷相關幾個穴位，不僅可以治療扭挫傷，關節炎、失眠也可同時得到緩解。而磁性床墊、磁性枕墊在治療失眠的同時，對頸椎病也有一定作用。



但目前，某些磁療儀器的磁場可能並未達到治療所需的強度，在選用磁療儀器時，一定要選擇合格產品。



韌帶拉傷選聲療。超聲波療法是利用超聲波作用於人體來治療疾病。適用於各種運動損傷、某些炎症、坐骨神經痛、凍傷、扭挫傷等。但由於超聲波對人體作用的大小與所用超聲劑量關係密切，它需要專業的操作，目前家用較少，多用於臨床。



消腫選熱療。熱療是家庭理療中最為常見的方法，是一種以各種熱源為介體，將熱傳入人體，達到治療目的的療法。熱水袋、電熱墊等熱敷及熱水浸泡等都是運用了熱療原理。泥療、蠟療等也是利用溫熱作用達到止痛、消腫和改善局部血液迴圈的目的。



但是，急性軟組織損傷者應在24~48小時內禁止熱療，因為用熱可加重出血和腫脹，加重疼痛。患有牙齦炎、中耳炎、結膜炎等急性炎症或濕疹等皮膚疾病的人，都應避免使用熱療。為防燙傷，熱療溫度最好保持在40℃~45℃，同時避免較長時間熱療，防止低溫燙傷。



皮膚癒合選光療。光療法是一種利用光線輻射預防、治療疾病，促進機體康復的理療方法。常見有鐳射療法、紫外線療法和紅外線療法。氦氖鐳射照射療法多用於治療皮膚粘膜感染、燒傷、傷口感染、褥瘡、毛囊炎等皮膚疾病。在家用理療儀中較為常見。



此外，紫外線療法對口腔潰瘍、咽炎、扁桃體炎等疾病，乃至骨軟化病、佝僂病、老年骨質疏鬆、白癜風等都有好處，但易出現紅斑，且紫外線的劑量控制比較嚴格，若要使用，最好去醫院。而紅外線療法對骨關節病、頸椎病、肌筋膜炎等的治療效果明顯。但遠紅外線的滲透性較淺，易引起表面皮膚燙傷。